quarta-feira, 21 de julho de 2021

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 56

E aí parças, tudo certo? O tempo ta voando de uma maneira tão voadora, que hoje fui ver que minha ultima postagem foi em maio!!!! Trofeu Joinha pra mim. 

Bem, nesse meio tempo fiz 5.1 e prossegui com todos os trâmites para continuar com minha saúde e meu corpo em dia. Seguimos.

Hoje vamos falar do terror do povo preguicento...

TREINO AEROHIIT OU O BOM E VELHO AERÓBICO ANOS 80


sexta-feira, 14 de maio de 2021

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 55

E aí seus lindo!!! Tudo certinho? Por aqui nós vamos seguindo, esperando essa maleteda pandemia vazar! Mas enquanto isso bora prosseguir!

Hoje vou abordar um assunto digamos polêmico... Jejum como forma de dieta.


JEJUM INTERMITENTE É BOM PRA EMAGRECER? É BOM PRA MIM?

quarta-feira, 31 de março de 2021

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 54

Voltei! Correria da vida, mas eu também estava bolando o nosso assunto de hoje. E esse vem a calhar.

MENOPAUSA

terça-feira, 9 de fevereiro de 2021

FÉRIAS, DESTINO: PORTO SEGURO, BAHIA 2021

 Fala aê, seus lindo!

Como diria o velho poeta, o bom filho a casa torna... e leva a família junto. Depois de quase 4 longos anos, voltei pra minha terrinha amada e minha futura moradia. Quarta vez que fomos e dessa vez levamos os filhos. Sonho familiar.

André, Carla, Daniel e Mateus, mais 4 malas, máscara e álcool gel.


Porto Seguro - Bahia - 17 à 24.01.21


sexta-feira, 11 de dezembro de 2020

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 53

Fim de ano! Minha época favorita, apesar dos pesares... Como esse ano foi Janeiro, Fevereiro, Pandemia e Dezembro, que tal visualizar um ano melhor em 2021? Bora fazer um planejamento?

2021 - UM ANO PLANEJADO


sexta-feira, 23 de outubro de 2020

MINI FÉRIAS, DESTINO: HOTEL FAROL DO LAGO, PIRAJU

 Desde 2015 eu tenho ido pra algum lugar passar uns dias de férias:

2015: Porto Seguro - BA

2016: Porto Seguro - BA

2017: Porto Seguro - BA

2018: Hotel Acquaville - Avaré - SP

2019: Hotel Acquaville - Avaré - SP


Esse ano fomos para Hotel Farol do Lago, Piraju - SP, represa de Avaré.


Layout por Flavinha Garota de Aquario.