CORONAVÍRUS (COVID 19)

Oie! E quando pensamos que tudo estava indo razoavelmente razoável, eis que surge...

COVID 19 (CORONAVÍRUS)

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 47

Mês de fevereiro passou voando, Carnaval passou voando... Esperar a Páscoa agora, depois meu niver, depois inverno, depois minhas férias... Ai, Senhor, minhas férias! 

Enquanto isso, continuo na luta. Amém que tenho saúde pra isso.

Já bebeu água hoje?

ÁGUA - ELIXIR DA VIDA!

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 46

A mil, Brasil!!! Voltar pra dieta e treinos me deu ânimo! 

Hoje vou dar mais umas dicas pra fugir da depressão. Pra mim, são dicas valiosas. Espero que pra você também!

COMO FUGIR DA DEPRESSÃO ATRAVÉS DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E TREINOS

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 45

Geeeentemmmm, 2020 chegou!! Chegou mais rápido que meus 3 kilos a mais por conta do fim do ano e das festas! kkkkkkkkkkkkk

VOLTANDO À LABUTA DEPOIS DAS JACADAS DE FIM DE ANO 

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 44

Simmm, eu sei, eu sumi... Mas esse ano foi uma loucura! Duas mudanças de casa em menos de 5 meses, porque as 2 casas estavam caindo... Pensa numa tribulação! Agora estamos acertando a vida novamente, mas então estou no meu trabalho e pá!! Também é uma loucura. Fim de ano, babe!

O importante é que fiquei firme e forte no propósito de vida mais saudável... ainda que a deprê e ansiedade tentassem estragar tudo. mas tamo de pé, mano!

COMO RESISTIR AO FIM DE ANO COM TANTAS ATIVIDADES COMESTÍVEIS?

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 43

Fala meu povo! E o tempo brincando de dança de manivela? Aqui ta quente, aqui ta frio, muito quente, muito frio... kkkkkkkkkkkkkk

Hoje vou postar sobre como preparo meus alimentos pra semana. 

COMO ORGANIZAR SEU DIA A DIA FITNESS??