Ainda na luta! Sim, meus queridos, minha vida vai ser uma eterna luta contra a balança... Nem ligo kkkkkkkkkkkk.
Essa semana to bem cansada... fisicamente, mas mais mentalmente. A chamada deprê, que infelizmente tem achado umas brechas pra entrar na minha cabeça... E então eu corro. Semana passada, no sábado, fui no Centro Psiquiátrico Bosque do Parque União... 10 voltas, 5 kms e muita corrida! Adooooro!
Quinta mesmo não treinei, e sexta também não ia... Mas a pesagem de sexta me fez ver que ia sumir se não fizesse musculação! kkkkkkkkkkkk. Emagreci mais um pouco... Bora botar massa magra nesse cuerpo!
Lances das semanas:
Semana retrasada: musculação, aeróbico e caminhada.
Semana passada: aeróbica e musculação, pulando quinta feira.
À tarde como uma castanha do Pará - a gordura boa - e substituí pela pasta de amendoim! Cara, essa paçoca do bem viciaaaa!
Tem vários sabores, mas escolhí essa. Coisas de Carla kkkkkkkkkk
Pena que só posso comer uma colher de sopa por dia... Ou ia ser o pote todo!
Outra coisa legal que tomo todo dia é o suco de couve com limão e gengibre.
Eeeei, nada de cara feia. Fica com gosto de limonada!
Facinho fazer! Dá uma olhada nesse site que explica os benefícios e como fazer essa e outras variações:
E vamos à mais um doideira da Doida! Putyz, não canso de passar vergonha kkkkkkkkkkk.
E que semana que vem eu esteja melhor... amém.
Beijos!
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