FIM DE ANO - O BOM FILHO...

 ...Às vezes desaparece! kkkkkkkkkkkk

Sério, esse ano parece que voou, eu voei, minha vida voou, enfim, até meu $$ voou kkkkkkkkkkk. Sei que fiquei devendo postagens, mas eu estive em um mundo completamente de baixos e mais baixos. Nem Fluoxetina tava dando jeito.

Estou de pé, ainda lutando contra meu psicológico, tentando manter uma vida saudável e não jogar 11 anos de luta fora. Maledeta depre e meno!

Ano que vem estarei fazendo postagens mensais; mas, no momento to sem condições psicológicas e de tempo. 

Enquanto isso não desvie de seus objetivos; por aqui vou tentando não desviar dos meus.

Fique bem, seus lindos! Bom Fim de Ano e Boas Festas!

Beijos!

 

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 64 E FIM DE ANO!

QUERIDO DIÁRIO:

Após 10 anos de uma vida dedicada à reeducação alimentar e treinos, devo dizer que cansei de tanta luta e dei uma trégua pra respirar. 

OMG!

Mas calma que foi só pra entender o que estava acontecendo com meu corpo e minha cabeça: sacumé, 5.3, hormonação muda e meu corpo está como diria o Gugu "não sei se vou ou se fico; não sei se fico ou se vou". Cabeça ta fervendo e nada do que faço esta dando o resultado que quero. Resultado: aquela engordada básica que eu não queria. E nem é por sair da dieta, até porque ainda continuo, mas o aumento da pança que me derruba. 

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 63 - FFF 10 ANOS

E aê moçada! Hoje temos um capítulo especial no Diário: 10 anos que reinventei meus hábitos! 10 anos que mudei minha vida.

FFF 10 ANOS

                               

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 62

Fala povo! Eis que me deparo com a seguinte realidade: não postei esse ano ainda! Socorro!

Correira, povo. Com a pandemia mais controlada, o povo ta voltando pra clínica e meu trabalho aumentou kkkkk. Enfim, estamos aqui.

To numa luta "disgranhenta"...

E QUANDO OS HORMÔNIOS DANÇAM MACARENA NO SEU CORPO?

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 61 E FIM DE ANO!

Fala povo! Cooooomo assim já estamos em dezembro? Aonde eu estava esse tempo todo??? Aié, trabalhando como uma Doida kkkkkkkkkkkkk (rindo de nervoso, mas empregada, graças a Deus).

E tentando sair de uma depre daquelas. Essa me derrubou a ponto de quase sair gritando, plantando bananeira pelo condomínio aonde trabalho. Mas carmeia que todo fim de ano é assim, só que dessa vez o bicho pegou forte, o que me fez acionar o modo turbo pra sair dessa again. Ok, gastei todo meu english kkkkkkkkkkk. 

O que salva é que ano que vem estarei aindo a la playa de novo (aqui meu espanhol modo Menudo e RBD ativado). 

Enfim, na depre mas pelo menos o bom humor ta on. Pelo menos isso.

FIM DE ANO 

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 60

 E ae meus queridos!

AFINAL DE CONTAS, QUAL É A DESSE BOMBOM?

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 59

E ae meu povo! Tentando entender esse ano de 2022. Já estamos em mais da metade!!! Help! 

Hoje vou abordar um tema que é enroscado pra mim... Tem sido há algum tempo.

E SE ENJOAR DA ROTINA DE TREINOS E REEDUCAÇÃO ALIMENTAR?

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - 9 ANOS

  Senhoras e senhores, 9 anos de reeducação alimentar e treinos!

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 57

Eu sei, eu sumi... Pensa numa mulé trabaiadeira! kkkkkkkkkkkkkkk. Vem logo, dezembro!

Estou vivendo algumas experiências do tipo sanfona... Sobre depressão, sídrome do pânico e seus comparsas.

E SE A DEPRESSÃO TE PEGAR E NÃO TE LARGAR?

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 56

E aí parças, tudo certo? O tempo ta voando de uma maneira tão voadora, que hoje fui ver que minha ultima postagem foi em maio!!!! Trofeu Joinha pra mim. 

Bem, nesse meio tempo fiz 5.1 e prossegui com todos os trâmites para continuar com minha saúde e meu corpo em dia. Seguimos.

Hoje vamos falar do terror do povo preguicento...

TREINO AEROHIIT OU O BOM E VELHO AERÓBICO ANOS 80

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 55

E aí seus lindo!!! Tudo certinho? Por aqui nós vamos seguindo, esperando essa maleteda pandemia vazar! Mas enquanto isso bora prosseguir!

Hoje vou abordar um assunto digamos polêmico... Jejum como forma de dieta.

JEJUM INTERMITENTE É BOM PRA EMAGRECER? É BOM PRA MIM?

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 54

Voltei! Correria da vida, mas eu também estava bolando o nosso assunto de hoje. E esse vem a calhar.

MENOPAUSA

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 53

Fim de ano! Minha época favorita, apesar dos pesares... Como esse ano foi Janeiro, Fevereiro, Pandemia e Dezembro, que tal visualizar um ano melhor em 2021? Bora fazer um planejamento?

2021 - UM ANO PLANEJADO

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 52

Olá povo! To meio perdida nesse Blogger kkkkkkkkkk. Mudou tudo por aqui! Quando comecei, era só mato! 

Sei também que dei uma sumida, mas pensa numa mulé atarefada! Isso não significa que parei e nem que desisti! 

Tive mini férias (próximo post), dei akela bambiada na dieta, mas já voltei firme e forte. Ora pois.

Hoje vou dar umas dicas de sites no Tubo pra você fazer um cardio maneiro. 

CARDIO: UMA BOA OPÇÃO PRA COMEÇAR O DIA?

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 51

Olá povo!!!

Tava aqui pensando e do nada - puff! - veio a ideia pro nosso assunto de hoje. Sou dessas kkkkkkkkk. Tenho rompantes de ideias e tenho que executar na hora ou aquilo fica martelando na minha cabeça. Coisas de Carla Doida.

CUIDAR DO SEU CORPO COM UMA PLANTA.

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 50

E chegamos no capítulo 50!! Aeeee. Ops, 50? Isso me lembra como to velha kkkkkkkkk.

Cadê meu Rivotril? 

Brincadeiras à parte, como estão todos? Eu to bem, cada vez mais empolgada com as 500 atividades que programo pro meu dia, pra não pirar nessa tal quarentena!

COMO VOCÊ ESTÁ SE CUIDANDO NESSA PANDEMIA?

  

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 49

7 anos de vida nova... 7 anos, man!!

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 48

E aí, meu povo e minha pova, estão todos se cuidando? Que esse Covid vá praquele lugar logo, misericórdia!!

QUARENTENA - O QUE FAZER PRA NÃO SURTAR?

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 47

Mês de fevereiro passou voando, Carnaval passou voando... Esperar a Páscoa agora, depois meu niver, depois inverno, depois minhas férias... Ai, Senhor, minhas férias! 

Enquanto isso, continuo na luta. Amém que tenho saúde pra isso.

Já bebeu água hoje?

ÁGUA - ELIXIR DA VIDA!

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 46

A mil, Brasil!!! Voltar pra dieta e treinos me deu ânimo! 

Hoje vou dar mais umas dicas pra fugir da depressão. Pra mim, são dicas valiosas. Espero que pra você também!

COMO FUGIR DA DEPRESSÃO ATRAVÉS DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E TREINOS