DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 45

Geeeentemmmm, 2020 chegou!! Chegou mais rápido que meus 3 kilos a mais por conta do fim do ano e das festas! kkkkkkkkkkkkk

VOLTANDO À LABUTA DEPOIS DAS JACADAS DE FIM DE ANO 

Como tinha dito no último post, aconteceu! E fim do ano passado, mês de dezembro todo, fiz uma dieta meio mussarela, meio calabreza. Treinei e caminhei como sempre, mas a dieta... Foi tosca.

Pra vocês verem que faz muita diferença você não conciliar as duas coisas (reeducação + treino). Tive aumento de peso na balança e aumento de gordura corporal também; ainda mais ficando 10 dias em casa... 

Então tudo aconteceu, dei aquela engordada básica... E o que fiz dia 02 de janeiro? Voltei pro meu aconchego, mermão!!!
Minha chefe nutricionista Bruna adquiriu uma máquina de bioimpedância de última geração - parece o R2D2, de Star Wars, na versão FIT kkkkkkk - que dedura até quanto de músculo você tem em cada membro inferior e superior (meu lado direito é mais fortão). Fiz dia 03 e murchei, mas ergui a cabeça e cá estou, já colhendo resultados positivos das festanças de fim de ano e férias.

Foto do meliante coração peludo, que não tem dó nem piedade das nossas almas...

R2D2 FIT

Comparação:

E isso me ajudou no caso da depressão. Como? Fazendo novo planejamento, estruturando meu cérebro pra que eu pudesse me reorganizar quanto à dieta e treinos, organizando as marmitinhas e sucos no freezer... A única coisa ruim é o excesso de coisas que inventei pra fazer, o que gera uma crise de ansiedade lascada kkkkkkkkkkkkk. Mas é só tomar um chá de camomila, respirar fundo, fé em Deus e pé na tábua.

E vamos em frente!

2109 / 2020

Antes das festas...

Aqui participando do Villággio Mall Running 2019, organizado pela academia Estação Forma. A primeira vez a gente nunca esquece. 4k (que transformamos em 8 k) de caminhada, com direito a medalha e tudo!

Durante as festas e férias...

No dia da virada do ano...

Voltando às origens... 2020

Pilates voltou ontem!!! Tava com saudades! (Foto da Teacher Giovana)

Aqui um antes e depois... Eu tava bem acabadinha em dezembro... 

Takes:

A primeira foto é da Greta Garbo. Detalhe: calcanhar com um buraco. Quer pior? Bruce Lee (meu outro Asics) tb está, só que os dois pés estão assim! Uso pouco, será?

Segunda foto do meu dia a dia: trabalho e treino.

Eis aqui o atestado do coração peludo do R2D2 FIT: ou volta ao normal ou vou continuar te enchendo kkkkkkkkkkkkk

Resultado de bioimpedância da tia Carla aqui.

Não basta treinar, tem que mostrar ao mundo a que veio! Minha corrente com um Halter!

Então me vem aquela pergunta: vale a pena todo sacrifício pra emagrecer? Olho essa foto e penso: VAAAAAAALE!!!

Expectativa / Realidade

Buguei kkkkkkkkkkkkkk.

                                                         Beijos!