terça-feira, 7 de janeiro de 2020

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 45

Geeeentemmmm, 2020 chegou!! Chegou mais rápido que meus 3 kilos a mais por conta do fim do ano e das festas! kkkkkkkkkkkkk


VOLTANDO À LABUTA DEPOIS DAS JACADAS DE FIM DE ANO 

Resultado de imagem para gordinha na balança

Como tinha dito no último post, aconteceu! E fim do ano passado, mês de dezembro todo, fiz uma dieta meio mussarela, meio calabreza. Treinei e caminhei como sempre, mas a dieta... Foi tosca.

Pra vocês verem que faz muita diferença você não conciliar as duas coisas (reeducação + treino). Tive aumento de peso na balança e aumento de gordura corporal também; ainda mais ficando 10 dias em casa... 

Então tudo aconteceu, dei aquela engordada básica... E o que fiz dia 02 de janeiro? Voltei pro meu aconchego, mermão!!!
Minha chefe nutricionista Bruna adquiriu uma máquina de bioimpedância de última geração - parece o R2D2, de Star Wars, na versão FIT kkkkkkk - que dedura até quanto de músculo você tem em cada membro inferior e superior (meu lado direito é mais fortão). Fiz dia 03 e murchei, mas ergui a cabeça e cá estou, já colhendo resultados positivos das festanças de fim de ano e férias.


Foto do meliante coração peludo, que não tem dó nem piedade das nossas almas...


R2D2 FIT





Comparação:




E isso me ajudou no caso da depressão. Como? Fazendo novo planejamento, estruturando meu cérebro pra que eu pudesse me reorganizar quanto à dieta e treinos, organizando as marmitinhas e sucos no freezer... A única coisa ruim é o excesso de coisas que inventei pra fazer, o que gera uma crise de ansiedade lascada kkkkkkkkkkkkk. Mas é só tomar um chá de camomila, respirar fundo, fé em Deus e pé na tábua.

E vamos em frente!


Resultado de imagem para gif halter desenho


2109 / 2020

Antes das festas...






Resultado de imagem para gif halter desenho

Aqui participando do Villággio Mall Running 2019, organizado pela academia Estação Forma. A primeira vez a gente nunca esquece. 4k (que transformamos em 8 k) de caminhada, com direito a medalha e tudo!



Resultado de imagem para gif halter desenho

Durante as festas e férias...


Resultado de imagem para gif halter desenho



No dia da virada do ano...



Resultado de imagem para gif halter desenho



Voltando às origens... 2020


Resultado de imagem para gif halter desenho

Pilates voltou ontem!!! Tava com saudades! (Foto da Teacher Giovana)



Resultado de imagem para gif halter desenho


Aqui um antes e depois... Eu tava bem acabadinha em dezembro... 


Resultado de imagem para gif halter desenho


Takes:

A primeira foto é da Greta Garbo. Detalhe: calcanhar com um buraco. Quer pior? Bruce Lee (meu outro Asics) tb está, só que os dois pés estão assim! Uso pouco, será?
Segunda foto do meu dia a dia: trabalho e treino.


Resultado de imagem para gif claquete


Eis aqui o atestado do coração peludo do R2D2 FIT: ou volta ao normal ou vou continuar te enchendo kkkkkkkkkkkkk
Resultado de bioimpedância da tia Carla aqui.


Resultado de imagem para gif claquete



Não basta treinar, tem que mostrar ao mundo a que veio! Minha corrente com um Halter!


Resultado de imagem para gif claquete



Então me vem aquela pergunta: vale a pena todo sacrifício pra emagrecer? Olho essa foto e penso: VAAAAAAALE!!!


Resultado de imagem para gif claquete


Expectativa / Realidade



Resultado de imagem para gif 50


Buguei kkkkkkkkkkkkkk.

Resultado de imagem para gif doida


                                                         Beijos!




0 Marcando Presença!:

Postar um comentário

Fique à vontade pra comentar!

Obrigada!

Layout por Flavinha Garota de Aquario.