Sexta, sua linda! Vamos para o ultimo desafio, sqn! kkkkkkk
Mas não se esqueça: SÓ FAÇA SE VOCÊ NÃO TIVER NENHUM PROBLEMA DE SAUDE QUE POSSA COMPLICAR SUA VIDA!
DESAFIO 05 - SEXTA
30 minutos. A parte em preto e branco mostra como é feito o treino. A parte colorida é aonde você faz o que foi ensinado. Sinais sonoros indicarão começo e fim. Tem alongamento no final.
Valendo!
Acabou? Nãããão, amanhã tem o Desafio Bônus Alongamento!
Beijos!
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