sexta-feira, 7 de outubro de 2016

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 3

Hola! E aqui estamos pra mais um diário!!

Essa semana comecei a nova dieta. Na verdade, a Bruna, minha chefa Nutricionista deu aquela adaptada pra arrumar o estraguinho que fiz - ainda que pouco, foi ne!

Eu comia batata doce e omelete à noite e geralmente pulava a ceia... Agora estou comendo lentilha com tomate e peito de frango grelhado e não pulando a ceia, que seria o leite, no meu caso, zero lactose, pois o leite normal me dá azia.


À tarde, no lanche das 17.30, to acrescentando linhaça dourada no iogurte. 

E o treino... Todos os dias! Entre funcional, aeróbico e musculação.

De segunda pra hoje, sexta, já sequei 1.300 kg. Amém! kkkkkkkkkkkk.

Fotos da semana passada.




E aí? Já definiu sua meta?

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Beijos!

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Layout por Flavinha Garota de Aquario.