terça-feira, 2 de maio de 2017

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 18

Fala seus lindo! To super atrasada com a postagem!

Estou na casa dos 50 kgs, glória a Deus! Casa dos 60 nunca mais! kkkkkkkkkkkkkkk


Vamos falar de força de vontade?

PREGUIÇA DE DIETA...



Preguiça é uma palavra que pode ser definida em diversas categorias: a preguiça preguicenta e a preguiça desculpa.

Tenho visto muita gente reclamando no Face de dores, de excesso de peso, que roupas não servem, que bolo de chocolate é melhor que academia, bla bla bla. Gente, ao invés de reclamar e ficar aí sofrendo, por que não procura ajuda? Se vocês soubessem a diferença na qualidade de vida que dá, não ficariam reclamando. E sério, tem gente que precisa rever seus objetivos de vida, porque são casos sérios de saúde! 

Minha dieta é tão simples que não fere meu orçamento: compro as coisas e dá pra congelar algumas. Fora que dura um mês ou mais! Faço compras mensais e alguns congelo. Morango pro lanche da manhã, lentilha, frango, arroz integral pra janta... As sementes como Chia e Linhaça Dourada compro super em conta e dura cerca de um mês... Ou seja, não tem desculpa!

Você com certeza achará uma nutri que cobre o preço justo pela consulta e geralmente você irá uma vez por mês para manutenção.

Ah, e sobre a preguiça de ser fitness ou fazer dieta... melhor agora do que ser obrigado mais pra frente, porque deu pau no Android do seu corpo.

Falo merrrmo!

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PREGUIÇA DE ACADEMIA



Senhor, dá-me paciência pra esse bando de pregui! kkkkkkkkkkkkkkkkk

Amiguinhos, o trem é muito simples: Veja se você não tem nenhuma restrição pra treinar, procure uma academia - de confiança e tem muitas que não são caras - e vá treinar! Nâo dá, orçamento muito apertado? Caminhe! Escolha um lugar e horários bons e siga em frente! Objetivo é emagrecer? Aeróbico! Caminhar! Estabeleça uma meta.

Tem muitas Nutris que são esportivas também. Você pode conciliar sua dieta com a academia. Só conversar e mandar bala!

Muitos vão dizer que falar é fácil, pra mim é simples porque trabalho numa academia, etc etc. Queridos, to falando de  PREGUIÇA, OK? kkkkkkkkkkkkkkk

Se você começar hoje, daqui um mês você já vê resultado. Nâo deixe qualquer coisa - doenças, pré doenças, indisposição - ganhar de você. 

Cuide-se!

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Lances da semana:

Semana retrasada: 

Academia 4x (sexta 21 feriado), Pilates 2x e Caminhada sábado 22.




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Semana passada:

Academia 4x (sexta 28 greve: cadê onibus?), 2x Pilates e Caminhada segunda 01( feriado - ontem).




Feriados são tão lindos, ne? kkkkkkkkkkkkkk

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Tentando me identificar com meu cabelo...



Um dia hei de ser linda... assim que nascer de novo. 

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Beijos criançada!



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Layout por Flavinha Garota de Aquario.