Estou na casa dos 50 kgs, glória a Deus! Casa dos 60 nunca mais! kkkkkkkkkkkkkkk
Vamos falar de força de vontade?
PREGUIÇA DE DIETA...
Preguiça é uma palavra que pode ser definida em diversas categorias: a preguiça preguicenta e a preguiça desculpa.
Tenho visto muita gente reclamando no Face de dores, de excesso de peso, que roupas não servem, que bolo de chocolate é melhor que academia, bla bla bla. Gente, ao invés de reclamar e ficar aí sofrendo, por que não procura ajuda? Se vocês soubessem a diferença na qualidade de vida que dá, não ficariam reclamando. E sério, tem gente que precisa rever seus objetivos de vida, porque são casos sérios de saúde!
Minha dieta é tão simples que não fere meu orçamento: compro as coisas e dá pra congelar algumas. Fora que dura um mês ou mais! Faço compras mensais e alguns congelo. Morango pro lanche da manhã, lentilha, frango, arroz integral pra janta... As sementes como Chia e Linhaça Dourada compro super em conta e dura cerca de um mês... Ou seja, não tem desculpa!
Você com certeza achará uma nutri que cobre o preço justo pela consulta e geralmente você irá uma vez por mês para manutenção.
Ah, e sobre a preguiça de ser fitness ou fazer dieta... melhor agora do que ser obrigado mais pra frente, porque deu pau no Android do seu corpo.
Falo merrrmo!
PREGUIÇA DE ACADEMIA
Senhor, dá-me paciência pra esse bando de pregui! kkkkkkkkkkkkkkkkk
Amiguinhos, o trem é muito simples: Veja se você não tem nenhuma restrição pra treinar, procure uma academia - de confiança e tem muitas que não são caras - e vá treinar! Nâo dá, orçamento muito apertado? Caminhe! Escolha um lugar e horários bons e siga em frente! Objetivo é emagrecer? Aeróbico! Caminhar! Estabeleça uma meta.
Tem muitas Nutris que são esportivas também. Você pode conciliar sua dieta com a academia. Só conversar e mandar bala!
Muitos vão dizer que falar é fácil, pra mim é simples porque trabalho numa academia, etc etc. Queridos, to falando de PREGUIÇA, OK? kkkkkkkkkkkkkkk
Se você começar hoje, daqui um mês você já vê resultado. Nâo deixe qualquer coisa - doenças, pré doenças, indisposição - ganhar de você.
Cuide-se!
Lances da semana:
Semana retrasada:
Academia 4x (sexta 21 feriado), Pilates 2x e Caminhada sábado 22.
Semana passada:
Academia 4x (sexta 28 greve: cadê onibus?), 2x Pilates e Caminhada segunda 01( feriado - ontem).
Feriados são tão lindos, ne? kkkkkkkkkkkkkk
Tentando me identificar com meu cabelo...
Um dia hei de ser linda... assim que nascer de novo.
Beijos criançada!
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