DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 10

Férias!!! Férias? Só no trabalho, porque aqui eu continuo firme e forte no treino e na dieta!

Ok, na dieta to comendo uns sorvetinhos e tomando umas biritas, maaaas com moderação!

É como sempre digo: treinar é um vício bom...

A correria na clínica no fim de ano é tão grande que, geralmente, a cada chegada de férias, eu diminuo os treinos por causa do cansaço. Mas esse ano não: treinei até o último dia e ainda to treinando! kkkkkkkk

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 9

Fala seus lindo! Semanas corridas, mas tamos aqui!

Fotos do casamento? Daqui a pouco, maoeeee! kkkkkkkkk

Bora falar de Sindrome do Pânico e Deprê?

 Não é um assunto agradável, mas existe e precisa ser explicado.

NOVIDADES HARLEQUIN - DEZEMBRO DE 2016

Awoooooaaaa que chegou o Natal! Mais um ano que voa! Que tal encerrarmos o ano com muito romance? Seguem os lançamentos da Parça Harlequin!

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 8

Dezembro, verão... Nessa época fica todo mundo desesperado porque o projeto verão moiô! kkkkkkkkkk. Da tempo ainda, gente. Calma. Só se vocês forem como eu... Quase 30 kgs pra secar... aí fica um pouquinho difícil...
Mas nunca é tarde pra começar, independente de época. Respira fundo, fé em Deus e pé na tábua!

Não caminhei essas 2 ultimas semanas no sábado e domingo: gripada e muito, mas muito cansada. Volto no pique total esse findi. Me aguarde, Runtastic!

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 7

To botando pra quebrar! 

Nossa, que coisa velha pra se escrever kkkkkkkkkk.

E aí criançada, tudo certinho? To sabendo que tem gente se preparando pro "Projeto Verão"... Verão que não foi feito nada e continua reclamando que ta gordim  :D

Ta, calma, povo. kkkkkkkkkkk

NOVIDADES HARLEQUIN - NOVEMBRO DE 2016

Preparados? Segura que lá vem as novidades da Parça Harlequin!

MINHA HISTÓRIA 1 - DEPRESSÃO E SÍNDROME DO PÂNICO

Eu tenho uma história de ódio e raiva com a depressão e o síndrome do pânico. Mas tirei lições valiosas acerca deles...

Eu não me recordo bem quando tudo começou... Sempre fui muito ansiosa e foi isso que deu início ao meu martírio. Sim, é um martírio sentir coisas que não são de verdade...

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 6

E aí, gente! Tudo belezinha? Eu to muito bem, conseguindo meu objetivo de chegar aos 58 kgs pra se eu chegar nos 59 num fim de semana eu não pirar! kkkkkkkkk.

Hoje vou falar sobre reeducação alimentar ou dieta consciente.

[RES] REDENÇÃO DE UM CAFAJESTE - NANA PAUVOLIH

[RES] REDENÇÃO DE UM CAFAJESTE - NANA PAUVOLIH

Arthur Moreno de Albuquerque, empresário de sucesso, dono de um conglomerado de revistas, é do tipo que acumula conquistas e o título de homem mais cobiçado do Rio de Janeiro. Mulheres à vontade são sua terapia preferida. A rotina de noitadas, orgias e sexo sem compromisso começa a mudar quando ele conhece Maiana, menina humilde, moradora de Nova Iguaçu, que vive num mundo completamente diferente do seu.

NOVIDADES HARLEQUIN - OUTUBRO DE 2016

Bora conhecer os lançamentos de Outubro da Parça Harlequin?

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 5

E aí criançada! Firme ki nem prego na areia? kkkkkkkkkkkkk

Eu to firme e forte na batalha do dia a dia, especialmente na parte física. Mas a cabeça também vai bem, obrigada. :D

Consegui emagrecer mais um pouco... Dieta nova e caminhar fins de semana ajuda muito!

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 4

E aí seus loko! Rapadura é doce mas não é mole não! Dieta forever pra sempre! kkkkkkkkkkk.

Sequei 1k650gr desde que comecei a dieta nova... Logicamente que finais de semana um docinho sempre aparece e lá vamos nós... Dá aquela atrasada no emagrecimento, mas nada que uma caminhada aos sábados e domingos não resolva, além de fazer muito bem. Renova.

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 3

Hola! E aqui estamos pra mais um diário!!

Essa semana comecei a nova dieta. Na verdade, a Bruna, minha chefa Nutricionista deu aquela adaptada pra arrumar o estraguinho que fiz - ainda que pouco, foi ne!

Eu comia batata doce e omelete à noite e geralmente pulava a ceia... Agora estou comendo lentilha com tomate e peito de frango grelhado e não pulando a ceia, que seria o leite, no meu caso, zero lactose, pois o leite normal me dá azia.

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 2

Oie! Bora atualizar a semana?

Enfrentando alguns probleminhas de saúde... Tive um aumento abdominal e de peso (1 kg)... Isso continuando com a dieta e treino normais. Estarei fazendo exames pra verificar glicemia, tireóide e menopausa e também mudar alguma coisa na alimentação. Sim, meus queridos, estou ficando velha... kkkkkkkkkkk.

DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 1

Fala ae povo!

PRÓLOGO

Quem me acompanha desde os primórdios deste humilde blog - desde 14.04.2008 - sabe da minha luta infinita contra a balança. Sim, infelizmente ela é infinita, pois tenho uma tendência italiana mamma mia de engordar.

Marcadores como "Secando 15 kgs com o Gerardão", - o qual era meu Personal -  "Diário de Uma Futura Ex Gordinha" e "Dieta Loka" ainda estão presentes na lateral do blog. Como expliquei, minha luta é infinita.

Maaaas o mundo dá muitas voltas... Principalmente quando você acha o ponto exato do nervo exposto... e o põe de volta no lugar.

NOVIDADES HARLEQUIN - AGOSTO E SETEMBRO DE 2016

Dose dupla de lançamentos da Parça Harlequin! Cheiro de flores no ar!

NOVIDADES HARLEQUIN - JULHO DE 2016

#Partiu novidades da Parça Harlequin de Julho!

NOVIDADES HARLEQUIN - JUNHO DE 2016

Junho, mês do inverno!!!! Brrrrrr, ta frio! Vamos esquentar com as novis da Parça Harlequin????

NOVIDADES HARLEQUIN - MAIO DE 2016

Maio, mês das noivas! Delicie-se com os lançamentos da Harlequin!

(ESPECIAL) NIVER DO BLOG - 8 ANOS!!!

Brógui comemorando 8 ANOS HOJE!!!!! Quem diria hein? kkkkkkkk

NOVIDADES HARLEQUIN - ABRIL DE 2016

Harlequin, sua linda, comemorando 11 anos esse mês!!!!

NOVIDADES HARLEQUIN - MARÇO DE 2016

 As águas de Março fecham o verão e a Parça Harlequin arrebenta nas novidades!

NOVIDADES HARLEQUIN - FEVEREIRO DE 2016

Carnaval veio, já foi, mas as novidades da Parça Harlequin permanecem!!!

[RES] REINO DE SEDUÇÃO - VICTORIA PARKER

REINO DE SEDUÇÃO - VICTORIA PARKER

(To Claim His Heir By Christmas)

Do céu ao inferno...

A princesa Luciana de Arunthia encontrou o paraíso nos braços de um desconhecido. Porém, ao revelar que sua verdadeira identidade é Thane, o príncipe de Galancia, Luciana teve de fugir. Ele era o maior inimigo de seu reino e ela engravidara. Conforme o Natal se aproxima, Thane tem apenas um desejo: tê-la novamente ao seu lado! Se conseguir conquistar a confiança de Luciana, ganhará os melhores presentes de todos: uma rainha e um herdeiro!

[RES] TEMPO DE RECOMEÇAR - JENNIE LUCAS

TEMPO DE RECOMEÇAR - JENNIE LUCAS

(Nine Months To Redeem Him)

Nove meses para salvá-lo.

Ao ser abandonada pelo namorado, Diana Maywood sabe que precisa de um recomeço. Após mudar-se para a Inglaterra, é contratada como fisioterapeuta do perigosamente lindo Edward St. Cyr. Diana logo percebe que não conseguirá fugir da atração que sente pelo chefe. Então, entrega a ele o corpo e o coração. Mas tudo muda quando descobre que está grávida. Edward a avisara que poderia oferecer apenas prazer... Para alcançar o seu final feliz, Diana precisa curar as feridas de Edward...e ele as suas.